Утренняя зарядка — это, конечно, хорошо, но как часто мы начинаем ее делать с таким энтузиазмом, а через пару дней она превращается в искусство убеждения себя делать ее хотя бы пару раз в неделю. Вот вам несколько мыслей и анекдотов на эту тему.
Например, как только просыпаешься, и понимаешь, что снова пора делать зарядку, возникает желание притвориться туристом и проснуться в день вылета домой. Будешь крутой и привлекательный, если пропустишь этот вылет и день обратно в будущее.
Не напрягаясь с зарядкой.
Друзья часто говорят: «Ну почему тебе так важно делать зарядку утром, не лучше ли немножко поспать и начать день с чашки кофе?» Тут я всегда вспоминаю анекдот: «Кофе можно заменить зарядкой, только если вместо зарядки тебя будут бодрить удары током. И даже это не факт, что поможет!»
Некоторые люди испытывают проблемы с постановкой руки на сердце на гимн. А уж отжимания утром для них — это настоящий испытание.
Они несколько раз отжимаются, а потом уже и сердце не встает на пеньки.
Иногда пытаешься придумать себе утром кучу занятий, чтобы избежать отжиманий. Тут вспоминаешь анекдот про человека, который решил пристроить в свой график утром зубной врач, чтобы не вставать пораньше.
Так вот, лучше уж отжимания, чем зуб во рту.
А еще есть такие люди, которые вместо зарядки предпочитают сделать кое-какие другие упражнения. Например, выпивают чашку теплого молока с медом и укрываются одеялом, чтобы растянуть мышцы и вызвать кипящий пот. Вот только пот от меда и молока, к сожалению, не идеально бодрит.
Иногда просто хочется начать свой день с утреннего плана на весь день, в который не входит никакая физическая активность.
Но, к сожалению, этот план рушится с мыслью о том, что нужно сделать хотя бы одно отжимание.
Мне кажется, некоторые люди встают с мыслями о том, как можно оптимизировать свой утренний процесс. Они возможно задумываются о плане действий на весь день, чтобы сделать все, что запланировали, и еще оставалось время на отдых. Но вот вопрос: если они начнут свой день с отжиманий, успех наступит быстрее?
В итоге, как бы мы не избегали отжиманий утром, они все равно ворвутся в нашу жизнь, будь то через будильник, напоминающий о них, или через голос разума, что это нужно делать.
Надо просто принять это.
Ну а если серьезно, конечно, зарядка утром полезна для здоровья и стимулирует продуктивность на весь день. Но, возможно, стоит подойти к этому делу с чуточкой юмора и не принимать все слишком серьезно.
Ведь в конце концов, главное — это весело просыпаться и радоваться, что ты снова встречаешь новый день, даже если в нем есть отжимания.