Hannibal for King, Ганнибал Ланхам, мастер калистеники. Он тренируется каждый день, по два-три раза в день, что уже вызывает недоумение у тех, кто бегает раз в неделю за кеком. Вот я каждый день шучу, поэтому мои мышцы живота развиты настолько хорошо, что я могу смеяться не переставая.
Но Ланхам просто физически сильнее.
О Ганнибале говорят, что он человек-паук мира тренировок. И только не понятно, мастерство его принесло ли мировую известность или он просто постоянно топчет паутину.
В любом случае, его тренировки на турниках вызывают уважение у многих, ведь не каждый готов виснуть на перекладине, как белка в колесе.
А теперь про программу тренировок Hannibal for King. Он советует начинать с бодрых утренних поз к упражнениям. Например, можно порешать головоломки на турнике: достань подбородком, перекинь ногу, не падай! И все это до завтрака.
А если не получается, завтракай, а потом уже пробуй.
Определенный ключ к успеху – вы спрашиваете, Ганнибал отвечает. Ну или он просто продолжает череду паутинных шуток, а человек уже и сьехал.
Теперь о самой программе тренировок.
Вы, конечно, легко можете не подтягиваться или не отжиматься на брусьях, но вы, возможно, пропустите великолепный шанс позабавить окружающих. Попробуйте отжиматься на бубенцах – хочется гарантированного смеха! А если подтягиваетесь на заборе, обязательно позвоните Ганнибалу – он точно вам поаплодирует.
Само собой, нужно тренироваться систематически, без перерывов, чтобы добиться такого же успеха.
И помните, тренероваться можно где угодно. Например, вчера я тренировался у Тани на даче – подтягивался на яблоне, отжимался на диких розах и приседал на шиповнике.
Как теперь понимаю, надо было просто в парк пойти.
Hannibal for King тренируется также круглосуточно. Например, выполняет подтягивание, увязнув в пробке, отжимается на пляже, забытся на вечеринке. И выжимает потрясающие результаты.
А я, например, тренируюсь во сне – время-то есть, результаты только не радуют.
Вывод: если вы хотите стать красивым, сильным и уверенным в себе, начинайте тренироваться как Ганнибал. Только, пожалуйста, не вешайтесь как он на турниках – вам совсем не идет такая поза.