Исследования показали, что для понижения давления эффективны статические упражнения, такие как планки. Ну что за странные науки! Выходит, чтобы быть здоровым, нужно лежать на полу и не двигаться?
Кажется, это идеальный вариант для тех, кто предпочитает спорт в уединении, без лишних движений!
Представьте картину: вы в ресторане, идете к бару, чтобы заказать коктейль. А вдруг вам скажут: «Извините, сегодня меню только для тех, кто принимает планку. Проход запрещен тем, кто сегодня не тренировал спину.» Не исключено, что это станет новым трендом в заведениях: «Спортивный бар» или «Кафе для здоровых спин».
А как выглядит отделение реабилитации со специализацией на статических упражнениях? Там стены усеяны людьми, выполняющими планку, отжимания или статические приседания.
А медсестры, вместо того чтобы прокладывать инъекцию, садят пациентов на «невидимый стул», чтобы укрепить мышцы спины. Вместо зонта в уголке стоит палка для планки — каждый пациент должен поставить ее и удержать как можно дольше! Не проучишься — не выйдешь!
И конечно, какой врач будет смотреть на своего пациента и говорить: «Да, вам нужно больше планок и отжиманий, это будет лучше, чем лекарства»?
Во время приема задача доктора облегчится — не надо будет каждый раз напоминать пациенту, что нужно выпить таблетку. Просто покажете плакат с изображением планки и скажете: «Повторите это упражнение 3 раза в неделю, и давление у вас нормализуется».
Пациент уйдет, заявив: «Доктор мудрец»!