Вода, вода, вода… Как же она всё таки важна для нашего организма! Не только для увлажнения кожи, очищения организма, поддержания нужного уровня гидратации, но и для похудения.
Да-да, вы не ослышались, вода может быть вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом.
Давайте поговорим об этом с юмором и немного нарисуем картину ситуаций, когда вода становится нашим «секретным оружием» в борьбе за стройную фигуру.
Допустим, у вас есть такая привычка — каждый вечер перед сном пить стакан горячего какао с маршмеллоу.
Ну, это же так приятно, как можно отказаться? Но вот вам на ухо шепчет диетолог — «перестаньте пить калорийный напиток, замените его на стакан тёплой воды.» Вы, конечно, возмущаетесь (а ведь маршмеллоу!), но решаете попробовать.
И вот через месяц вес на весах показывает меньше, а талия становится подтянутой. Вот вам и эксперимент!
И вот вам еще один веселый кейс. Представьте себе семейное утро, все собрались за завтраком, и мама начинает лить себе чашку кофе с толченым корицей и взбитыми сливками.
Батя смотрит на это и говорит: «Жена, если тебе хочется чего-то вкусненького, пей теплую воду с лимоном, это поможет тебе похудеть». Ну, представляете ли вы выражение лица у мамы на этот совет?
Вот так иногда одни советы о похудении вызывают улыбку!
Конечно, вода — это замечательный инструмент для похудения, но пить ее без остановки тоже не стоит. Иногда новые диеты так влияют на наши привычки, что можно перестать узнавать себя.
Классика жанра — диета на воде, когда человек решает, что вода его новая любовь, и начинает забывать о других напитках. Пьет воду утром, днем, вечером, и даже ночью, чтобы похудеть.
Но вот в один замечательный день он понимает, что стал походить на капельницу с водой, а не на человека, и решает вернуть себе старые привычки в пользовании разнообразных напитков.
Еще одна забавная ситуация — когда вас просто преследуют бутылки с водой. Вы идете по улице, а из сумки торчит 2-3 бутылки, высунуться из машины — опять бутылка всплывает из-под сиденья. Приходите к друзьям в гости — они встречают вас с бутылками и предлагают поиться.
Потом друзья прячутся от вас и воды, а вы с обидой думаете, что такое вот внимание к вашему здоровью все-таки приятно.
Ну а если серьезно, вода — это действительно важный элемент ведения здорового образа жизни и контроля веса. Диетологи и врачи советуют пить достаточно жидкости в течение дня, чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии и помогать ему избавляться от токсинов и лишних калорий. Поэтому даже если пить воду «для похудения» может иногда звучать странно или смешно, факт остается фактом — это работает.
Так что, друзья, запасайтесь водой, не бойтесь экспериментировать с ее потреблением, и помните, что даже если иногда кажется, что вы пьете ее как воздух, это только на благо вашему здоровью и фигуре.