Как же забавно просыпаться по утрам и думать не о том, какие скучные приседания или отжимания делать сегодня, а какую именно диверсификацию тренировочного процесса выбрать. Например, как вам идея выйти на руки, а не просто делать отжимания или приседания?
Это же намного интереснее! Никогда не забудешь, как ты вышел на руки после приседания, словно настоящий акробат.
Улица — твоя сцена, колени — твой партнер, танец жизни!
Или вот еще: отжимание, кик и скручивание — как не весело звучит! Вы сначала, как настоящий герой, делаете отжимание, потом делаете кик, как будто у вас целая хореографическая мини-постановка, и заканчиваете скручиванием, словно вы финишер на марафоне. И так, в круг и в круг, танцуя танец спортивного настроения!
Выход на колени с выпрыгиванием — это уже что-то из области высшей математики. Сначала садишься на колени, потом прыгаешь вверх — ноги шевелятся, стопы стучат о пол.
Потом опять на колени садишься, словно маленький самурай, и снова прыгаешь в неведомые дали. Круг за кругом, как весело!
И когда ты переходишь к прыжкам в упоре лежа и касанию стоп, тут уже начинаешь чувствовать себя настоящим циркачем.
Прямо вот стоишь в упор лежа, делаешь прыжок и касаешься стопы — словно по трапеции прыжки делаешь, только без батута. И так ты чередуешь стороны, касаясь стоп, словно это ты за пределами земли уже начал жонглировать.
Одним словом, спорт может быть не только полезным, но и веселым, если к нему подойти с юмором и фантазией.
Кто сказал, что тренировка должна быть скучной и унылой? Добавьте немного креатива, воображения и получите веселую и эффективную тренировку каждый день!