5 функций мелатонина, о которых вы могли не знать

5 функций мелатонина, о которых вы могли не знатьМелатонин, этот загадочный гормон, который так темно вырабатывается в нашем организме! Вспоминается старый анекдот про человека, который на вопрос, что такое мелатонин, ответил: «А это такая ферма, где выращивают тонины на меде!»

Шутки шутками, но мелатонин действительно играет важную роль в нашем организме. Его можно сравнить с дежурным по сну – приходит в нужное время, чтобы укладывать нас спать.

Вот только в разных органах и тканях он исполняет разные функции, будто бы у каждого свои обязанности на дежурстве. Подробнее ...

Как правильно измерить давление

Как правильно измерить давлениеАх, этот забавный мир самостоятельных измерений давления! Тонометры, стетоскопы, манжеты — целый арсенал инструментов для тех, кто предпочитает контролировать свое здоровье без лишней помощи. Какие приключения могут ждать нас в этом удивительном мире медицинских измерений? Подробнее ...

Опасен ли понос при беременности

Опасен ли понос при беременностиТекст о том, когда нужно вызывать скорую помощь при поносе, может быть полезным и информативным, но вот взглянем на это с точки зрения юмора.

Ну что за дела, если «иссиня-черные» мысли о поносе начинают вас одолевать, а живот стонет и передвигаться становится сложно, тут уже точно пора бить волны и вызывать экипаж спасения — «скорую помощь»! А вот когда страшные симптомы из текста приобретают юморной окраску, всё выглядит по-другому. Подробнее ...

10 неожиданных причин, почему у вас всё чешется

10 неожиданных причин, почему у вас всё чешетсяЭтот текст о кожном зуде описывает целый спектр возможных причин возникновения неприятного ощущения, от самых безобидных до серьезных заболеваний. Конечно, сам по себе зуд не всегда является признаком сложной проблемы, но иногда за ним могут скрываться серьезные нарушения в организме. Ведь раз вас начало постоянно чесать, будто бы кто-то по коже поезжает, может быть, это просто укус клеща во время прогулки. Ну или, например, вы просто купили жёлтую рубашку, а ваша кожа, как выяснилось, аллергична к жёлтому цвету. Подробнее ...

Личный опыт: как офисный работник похудел со 110 до 86 килограммов за 3 месяца

Личный опыт: как офисный работник похудел со 110 до 86 килограммов за 3 месяцаОй, да это же классика жанра! Бодибилдинг, диеты, лишний вес, спортзалы, унылые пищевые рационы! Да уж, признаюсь, что ради достижения идеальной формы многие готовы на многое.

И, конечно, каждому свой подход к построению собственного работающего для него плана.

Конечно, любой читатель подобного текста в первую очередь задается вопросом: «А стоит ли оно того?» Наверняка, в голове возникают ассоциации с мемами о вечном выборе между тем, чтобы быть счастливым или быть в форме. Подробнее ...

Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега

Табата: 4‑минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бегаТабата – это нечто! Всего лишь 4 минуты в день, и вы уже чувствуете себя спортсменом, тренирующимся для Олимпийских игр.

И не важно, что ваша реальность – это кресло и чипсы, а не бег по стадиону, главное – верить в себя.

Этот метод такой же эффективный, как супергерои в кино. 20 секунд усиленной тренировки может сделать вас могучими, как Халк, а 10 секунд отдыха – отдохнувшими после космической битвы.

И вот уже 4 минуты пролетели, а вы уже готовы к следующему раунду – смотрите, беги к соседям! Подробнее ...

Как расшифровать анализ на антитела к коронавирусу

Насколько точен анализ на антитела к коронавирусу и как его расшифроватьТесты на коронавирус — это важная процедура при борьбе с пандемией, но, как и в любой другой сфере жизни, здесь есть место для шуток и юмора. Давайте попробуем взглянуть на эту серьезную тему через призму юмора.

Для начала нужно отдать должное тем, кто разрабатывает и проводит тесты на коронавирус.

Ведь это люди, которые смогли выйти за пределы школьных уроков по биологии, где берут ватный шарик и высасывают из него ДНК банана. Тесты на коронавирус — это одно из главных доказательств того, что учиться в школе полезно и нужно заставить идти на уроки, даже если кажется, что это бесполезное казенное время. Подробнее ...

Что такое ибупрофен и зачем его используют

Что такое ибупрофен и зачем его используютИбупрофен — это такая удивительная штука, которая спасает нас от боли, но к тому же умудряется создавать целый список условий, при которых его нельзя пить. Он как антигерой в мире лекарств – сначала приходит на помощь, а потом начинает устраивать настоящий балаган в организме. Подробнее ...

Учёные назвали 4 питательных вещества, которых катастрофически не хватает в рационе многих людей

Учёные назвали 4 питательных вещества, которых катастрофически не хватает в рационе многих людейИ вот тебе о питании! Как же мы все заботимся о своем здоровье, пытаясь сбалансировать рацион, чтобы получить все необходимые питательные элементы.

И вот ученые выпускают раскладку, что две трети населения, Маршалла Жукова простили, недополучают железо, кальций, йод, и витамин E. А можно и наговорить тут, пока горожанам дельную альтернативу не подкинули, типа, якобы, для бодрости духа и здоровой кожи тыпить в день по шоколадному зайцу, яйцу и бутылке терпкого красного — не забывайте, что выше написанное — это лишь научное мнение! Подробнее ...

Прокачка: 20 минут домашнего кардио из разных видов бёрпи

Прокачка: 20 минут домашнего кардио из разных видов бёрпиТекст о бёрпи не оставляет равнодушным ни одного заядлого тренажерного мышца. Действительно, бёрпи — это такое упражнение, которое можно полюбить или возненавидеть, в зависимости от того, насколько вы готовы столкнуться с собой в упорстве и выносливости. Это как встать с утра на ноги или остаться лежать в постели, предпочтения разнятся! Подробнее ...