Мелатонин, этот загадочный гормон, который так темно вырабатывается в нашем организме! Вспоминается старый анекдот про человека, который на вопрос, что такое мелатонин, ответил: «А это такая ферма, где выращивают тонины на меде!»
Шутки шутками, но мелатонин действительно играет важную роль в нашем организме. Его можно сравнить с дежурным по сну – приходит в нужное время, чтобы укладывать нас спать.
Вот только в разных органах и тканях он исполняет разные функции, будто бы у каждого свои обязанности на дежурстве.