Упражнение «мёртвый жук» вызывает у меня смешанные чувства. С одной стороны, конечно, это замечательное упражнение для укрепления мышц корпуса, безопасное для большинства людей и достаточно простое в исполнении. Но с другой стороны, вот действительно, как это выглядит — «жук» на ковре, шевелящийся конечностями, словно пытающийся встать после падения? Ну, кто придумал такое название?
Как похудеть с помощью плавания
Плавание – это замечательный вид спорта, который не только помогает поддерживать физическую форму, но и способствует похудению. Да, ученые в прошлом не верили в эффективность плавания для снижения веса, но современные исследования показывают обратное. Но, конечно же, весь процесс всегда надо начинать с улыбки и юмора!
10 стыдных вопросов о питании: отвечает нутрициолог Мария Кардакова
Текст содержит множество интересных моментов, которые можно пошутить или прокомментировать с юмором. Например, речь идет о завтраке как о самом важном приеме пищи. Можно пошутить о том, что люди, которые завтракают, возможно, просто не успели еще наесться вечером, поэтому утром с удовольствием чувствуют себя голодными и радостно прибегают к завтраку.
Как развить гибкость верхней части спины и зачем это нужно
Закрепощение грудного отдела позвоночника, конечно, можно рассматривать как серьезную проблему, но ведь мы все иногда хотим стать «столбами мудрости» и смотреть на своих «сгибательных» соседей (не только на позвоночную часть). Временами расшатается таз и пляшет сама шейная часть, чтобы компенсировать чрезмерную жесткость ниже.
Почему в жару хочется спать и что с этим делать
Почему же именно в жару хочется спать? Наверное, потому что самому мозгу жарко, а он, чтобы остыть, решает переспать пару часиков. А если серьезно, действительно, наш организм работает на износ в жару, и вот почему.
Давайте посмотрим на это с хохмой.
Допустим, вы офисный клерк, и на улице жарища стоит. Вы сидите за рабочим столом, пот выступает на лбу, а эргоны выруливают капельку из-под подмышек. Мозг подаёт команду: «Парни, пора отогнуть систему охлаждения, ставим все потовые железы на полный привод!» И вот вы превращаетесь в офисного фонтанчика. Но вода из вас улетучивается, как будто вам придётся за неё заплатить.
Как убрать живот без диет и спортзала
Текст о том, как похудеть, представляет собой набор стандартных советов, которые кажутся очевидными и не всегда могут привести к желаемым результатам. Давайте рассмотрим их с точки зрения юмора и анекдотов.
1.
«Выпрямитесь». Конечно, правильная осанка важна для здоровья, но чтобы похудеть, придется приложить больше усилий, чем просто сидеть ровно. Как в анекдоте:
— Доктор, как мне похудеть?
— Просто выпрямляйте спину и держитесь так до следующего визита!
Как избавиться от мешков под глазами
Тёмные круги под глазами – вечная проблема для многих людей. Ведь в мире, где время от времени не дает нам достаточно сна, а стрессы и недосып на повестке дня, это практически неизбежно. Поэтому любые методы исцеления тёмных кругов и мешков под глазами бурлят вокруг нас, как бабочки вокруг света.
20 лучших упражнений на координацию
Координация — это важное качество, которое развивается благодаря оптимальному взаимодействию мышц. Если у вас координация в норме, то прыгать, бегать, танцевать и делать другие движения будет гораздо легче и эффективнее. Но бывают случаи, когда координация работает не очень хорошо.
Утренняя зарядка для деятельных людей!
Утренняя зарядка — это, конечно, хорошо, но как часто мы начинаем ее делать с таким энтузиазмом, а через пару дней она превращается в искусство убеждения себя делать ее хотя бы пару раз в неделю. Вот вам несколько мыслей и анекдотов на эту тему.
Например, как только просыпаешься, и понимаешь, что снова пора делать зарядку, возникает желание притвориться туристом и проснуться в день вылета домой.
Будешь крутой и привлекательный, если пропустишь этот вылет и день обратно в будущее. Не напрягаясь с зарядкой.
Как не заразиться коронавирусом
Коронавирус SARS-CoV-2 — это поистине загадочный и непредсказуемый вирус, который приносит с собой множество ограничений, рекомендаций и новых правил поведения. Некоторые из этих правил, конечно, вызывают улыбку и нарываются на юмористические сравнения и анекдоты.
Начнем с очевидного: масок. Если раньше человек в маске вызывал подозрение и ассоциировался с опасным химическим экспериментом или с карнавальной маской, то сегодня это стало обыденностью.
Однако, все равно возникают некоторые ситуации, которые вынуждают улыбнуться. Например, сейчас вы можете встретить людей, которые сами себе надевают маску не на нос и рот, а даже на глаза и уши, пытаясь защитить себя от всех возможных путей заражения.