Пролактин, этот гормон, который так умело устраивает в нашем организме настоящий домашний хаос! Будто бы, он сам придумал играть с нами в прятки, отключая наши репродуктивные или сексуальные функции в самый неподходящий момент.
Вот вы, например, решили заняться спортом, чтобы привести себя в форму. А пролактин решил поиграть вам приставания, понемногу повышая свой уровень после физических упражнений.
Вы думаете, что станете стройнее, а он тут как тут, разливает свой гормон по всему вашему организму. Ведь ему, видите ли, весело наблюдать, как вы испытываете беспокойство, думая о возможном увеличении пролактина из‑за занятий спортом. Ничего себе тренер‑подстилка!
Книга Крисси Веллингтон действительно вдохновляющая, но представьте, что если бы все ее советы и истории перевести на совсем другой жанр. Например, в стиле стендап-комедии или через призму анекдотов. Давайте представим, как могла бы прозвучать жизнь легенды триатлона Крисси Веллингтон через призму юмора.
Текст о регулярных медицинских обследованиях, строка за строкой, перечисляет все, что нужно делать для поддержания своего здоровья. Он акцентирует внимание читателя на важности профилактики, своевременной диагностики и лечения различных заболеваний. Но в компании с анекдотами и юмористическими примерами этот самый полный перечень превратится в интересное чтение, которое запомнится надолго.
Да, конечно, о том, что существуют различные типы фигур, слышал каждый. Но мне кажется, что обобщения типа «треугольник», «прямоугольник» или «песочные часы» звучат слишком скучно. Почему бы не добавить туда что-то более оригинальное, например, «фигура карандаша», «фигура динозавра» или «фигура стрекозы»?
Ой, как интересно! Социофобы и интроверты — вот это точно пара, как в анекдоте про цыган и индейцев. 
Текст о том, можно ли мыться при ветрянке, вызывает у меня противоречивые эмоции. С одной стороны, конечно, хочется оставаться чистым и свежим даже во время заболевания. С другой стороны, когда ты выглядишь как кусок хлеба, посыпанный корочками, вопрос о том, чтобы ты помылся или нет, становится не таким уж и насущным.
Как только я узнал о такой интересной тренировке, где обещают работать без отягощения, но при этом получить прекрасную нагрузку на все мышцы тела, я не смог удержаться от мыслей о том, как это можно проиллюстрировать с помощью юмора. Ведь подобные упражнения, вроде «бокового выпада и приседаний на одной ноге», не могут не вызвать улыбку на лице каждого, кто когда-либо пытался их выполнить.
Пажитник, или как его еще зовут, чаман, фенугрек или шамбала, обладает широким спектром полезных свойств – от снижения уровня глюкозы и холестерина в крови до увеличения либидо и улучшения кожи и волос. Но, как оказалось, обещания продавцов добавок с пажитником сильно преувеличены.
Программа тренировок с гирями, описанная в тексте, выглядит настолько продуманной и интересной, что не могу удержаться, чтобы не поделиться своими веселыми мыслями на эту тему.
Конечно, сидячий образ жизни не лучший способ для поддержания здоровья. Ведь как говорится, движение — жизнь!