Текст о силовых тренировках дает интересное понимание механизмов развития силы и объясняет, что не только размер мышц влияет на способность к производству силы. Интересно, что, несмотря на то, что бодибилдеры имеют внушительные размеры мышц, они могут быть слабее атлетов силовых видов спорта. При этом не только размер мышц важен, но и другие факторы, такие как работа нервной системы, жёсткость сухожилий, способность активировать нужные мышцы и т.
д.