Ой-ой-ой, женщины, так ли легко увеличить грудь упражнениями? Каждая представительница прекрасного пола, наверное, мечтает о красивой и упругой груди, но как оказалось, здесь не так просто. Этот текст расставил все точки над «i» и весело «развеял мечты» о том, что упражнения могут преобразить грудь.
Давайте поговорим о грудных мышцах, они, конечно, не волшебники, чтобы увеличивать размер бюста, но могут чуть-чуть приподнять грудь и придать ей более подтянутый вид.
Но вот про жировую ткань там уже серьезнее. Ведь, понимаете, чем больше жира, тем больше и объем груди.
А вот если вы худеете, то и объем груди, увы, уменьшится. Поэтому, наверное, стоит подумать, стоит ли так сильно увлекаться кардио, если ваша цель — большая грудь.
Связки Купера, стесняюсь спросить, что это? Да это же наши «подспорье»!
Эта тонкая соединительная ткань, сохраняющая форму груди. И вот не спасут вас никакие упражнения, если пришло время «перекопать» в генетике или после родов.
Так что, девушки, если вы хотите увеличить грудь, забудьте про упражнения. Но вот крепкая спина и плечи — это да, вам в помощь!
Красивая осанка, подтянутые мышцы спины, прямо держащиеся плечи — вот что придаст вашей груди желаемый вид, поднимет ее и сделает более привлекательной.
Итак, вместо того, чтобы пялиться на грудь перед зеркалом, лучше просто тренируйтеся: делайте отжимания, растяжку грудных мышц, упражнения с подъемом рук, чтобы не только усилить свои грудные мышцы, но и подтянуть спину и плечи. А увеличением груди доверьтесь природе и хирургам!
Но, знаете, однажды я встретил анекдот на эту тему: «Каждый день я делаю 100 отжиманий, чтобы увеличить грудь! Ну ладно, я не увеличиваю грудь, я просто лежу на полу и пытаюсь попрятать бока!» Ну что, ведь тоже решение проблемы, не так ли?!