А что вы думаете о беременных и коле? Давайте расскажу вам свою точку зрения!
Для начала, конечно же, кола — это не вода.
Она сладкая, газированная, с красивой банкой и искристой пенкой. Ну как же устоять перед таким искушением, особенно если вы беременны и вам вдруг захотелось чего-то необычного?
Ведь беременным всегда так хочется чего-то вкусного, но вот вопрос — а сколько можно? Вроде бы чуть-чуть можно, но не переборщить же.
Как говорится, «всё вредно, если вредно много». Так вот, кола не исключение.
Допустим, вы купили банку колы и собираетесь насладиться этим великолепным напитком.
Вы открываете банку, слышите свист, видите, как пузырьки играют в стакане, аромат пьянит вас… И вот вы допиваете свою порцию и хотите еще. Но ведь вы беременны, и вам нужно помнить о мере.
Ведь кола, как и любой другой газированный напиток, может стать причиной метеоризма и отрыжки.
И беременным уже так несладко с этими «баллонами» в животе, которые порой могут вызвать настоящий пир рыцарей в доспехах! Так что даже если вам очень захотелось колы, лучше не злоупотреблять этим напитком.
А что можно сказать про содержание сахара?
Ведь в одной банке колы может содержаться до девяти кубиков сахара! Разве это не много? Но даже если вы не ведете строгий подсчет калорий и граммов сахара, при беременности все-таки стоит быть аккуратнее.
Конечно, можно позволить себе небольшую порцию колы, чтобы поднять себе настроение и порадовать ребенка «прогулкой по пузикам», но умеренность во всем — ключ к успеху!
Более того, в коле есть кофеин.
Не так уж и мало — около 40 мг на банку. А беременным не рекомендуется потреблять более 200-300 мг кофеина в сутки. Так что если вы уже выпили чашечку кофе утром, то, возможно, стоит воздержаться от колы или как минимум уменьшить ее количество.
И наконец, кислоты. Фосфорная, лимонная — вот они, злодеи, которые могут испортить вам улыбку.
А ведь у беременных уже и так часто страдает зубная эмаль из-за тошноты и рвоты. Так что будьте аккуратны и не давайте кислотам развлечься на вашем зубном ряду!
Так какую колу можно пить будущим мамочкам? На этот вопрос сложно дать однозначный ответ, потому что важно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины.
Но в целом, лучше ограничить употребление колы и выбирать более полезные и безопасные напитки.
И не забывайте, что разнообразие — ключ к здоровому питанию! Так что порадуйте себя иногда чем-то вкусным и позвольте себе небольшое удовольствие.
Ведь беременность — это такое замечательное время, которое стоит запомнить своими радостями, а не ограничениями.
Так что дорогие мамочки, не бойтесь радовать себя и своих малышей, но помните — умеренность во всем и забота о своем здоровье всегда будут вашими лучшими спутниками во время беременности!