Меня всегда умиляет, как вопросы о беременности могут вызвать такой ажиотаж и столько разнообразных мифов, что порой кажется, будто будущая мама должна жить в тщательно организованной капсуле, чтобы не навредить нежному плоду. Вот и с кофеином – вроде бы, всего лишь напиток, но как только в дело вступают беременность и обсуждение его потребления, сразу начинается целая дискуссия.
Конечно, врачи не рекомендуют беременным женщинам злоупотреблять кофеином, ведь попадающий в организм кофеин может оказать влияние на развитие плода. Но все равно, в разумных пределах употребление кофе в период беременности вполне допустимо. Если женщина привыкла пить кофе, у нее внутри уже работает зависимость.
Про неё рассказывают анекдоты:
— Доктор, я просто обожаю кофе! Что делать?
— Пьете-то много?
— Да нет, только по восемь чашек утром, но вот в чём дело, это каждое утро!
Шутки шутками, а некоторым беременным тяжело отказаться от кофе вообще. Ведь в жизни будущей мамы происходит масса изменений, и как ни крути, но чашечка ароматного кофе может стать своеобразным островком уюта в этом бурном море перемен. Некоторым женщинам без кофе просто сложно представить свое утро.
Смешно, но когда женщина узнает о беременности, одно из первых «жертв» становится кофе.
А у кофеина, казалось бы, и преступления не было.
— Почему кофе такой раздражительный?
— Потому что это напиток-недопиванец. Сколько ты его не смотри, он всё равно кофеин.
Иногда эта борьба с кофе начинается задолго до появления полоски на тесте, когда будущая мама уже задумывается о том, что придется отказаться от любимого напитка.
— Почему кофе, кажется, так жесток ко мне?
— Его вредят неверные.
Как только ты начинаешь переводить стрелки часов с вечера на утро, он начинает переходить на твою сторону.
Вообще, беременность – это такое время, когда будущая мама вынуждена отказаться от многих своих привычек. К намордникам можно привыкнуть, до трусы тоже привычка лишь пассивно сохраняется, а вот от кофе отказ – это уже серьезно. Так что многие будущие мамы радуются возможности выпить хотя бы немного кофе и получить приятное бодрствование.
Анекдот снова в тему:
—Ну здорово, подруга!
Ты замуж вышла! Теперь точно заведешь кошечку!
—Да вот думаю…
—Думаешь, домашние дела мешают?
—Нет, не так. Думаю, что теперь у меня постоянно будет кто-то, кто окажется виноватым.
Но конечно же, важно помнить о мерах и не злоупотреблять кофеином.
Как говорится, «все вредно, что не в меру». И вот в такие моменты задается вопрос: сколько же можно выпить кофе, не навредив себе и малышу?
Ну что ж, на каждого свой ответ.
У одних беременных женщин удается с легкостью сократить потребление кофе в несколько раз, у других – это настоящий вызов. Некоторые из будущих мам просто сбавляют объем кофе, чтобы не перегибать палку, другие же попросту не могут себя контролировать и продолжают употреблять кофе в том же количестве.
Ведь жизнь беременной женщины, она не проста!
Шутки про кофеин и его влияние на будущих мам тоже несомненно веселые:
— Я знаю, чем займёмся, сынок, когда ты появишься. Потребляем кофеин, пока не начнём дрожать от волнения. Если покупка билета на «Симпсонов» — глупость, то пить кофе перед родами — благоразумная мудрость.
Будь то растворимый кофе или ароматное эспрессо, каждая женщина должна слушать свое тело и решать, что лучше для нее.
Главное – не забывать об умеренности. Кофеин действительно может быть полезен и даже приносить радость, но помните, что важнее всего забота о своем и о здоровье малыша.
Ведь беременность – это всего лишь краткий период в вашей жизни, а ваше здоровье и здоровье малыша – это то, что останется навсегда. И помните, что смех и радость тоже весьма полезны, даже в такие ответственные моменты, как беременность.