Аллергии – это не шутка, но подход к ней можно подать с юмором. Давайте разберемся в этом тексте о продуктах, которые, по мнению натуропатов и аюрведической медицины, могут облегчить аллергию.
Начнем с самого принципа – нет продуктов «от аллергии», не съешь апельсин и через 5 минут перестань кашлять.
А вот продукты, богатые гистамином, могут усилить аллергические реакции. А кто знает, может, вы пришлете себе приятный извержение на коже, если съедете кусочек копченой сельди или гауды.
Ну и как же без витамина С, который, как ученые предполагают, уменьшает окислительный стресс? Такой витамин хорош, что даже при аллергии полезен.
Так что, когда на улице цветут цветы и кружатся пух на осине, бегите и отведите в дом свежий красный перец, а то клубника у вас уже извергается на всех щелях.
А помимо витамина С есть еще кверцетин.
Вот тут уже с мышами доказали на деле, что он борется с респираторными проявлениями аллергии. Однако, если добавки кверцетина для мышей, то они чисто теоретически могут помочь и вам, но, правда, пока это только благодаря велосипеду мышиной науки.
Имеете жирообразный астму? Омега-3 ждет вас.
Морская рыба – ваша подруга. Правда, только не в обострении. Не переборщите, а то вместо того, чтобы уменьшить кашель, лицо вечером будет одним большим сардиновым пирогом.
А что такое аллергия без меда, йогуртов с пробиотиками и вина? Ну, с медом все понятно, ведь у него только позитивное воздействие на организм. А вот капсаицин на вас смотрит мрачно с огненными глазами.
Хотите попробовать чего-то новенького? Тогда дерзайте, но не забывайте про возможные побочки.
Так что, дорогие аллергики, выбирайте продукты разумно, общайтесь с врачом и не забывайте, что с юмором аллергию проще переживать.