Бег — это такое занятие, которое начнешь делать с мыслью «ну, попробую, вдруг понравится» и в итоге оно ворвется в твою жизнь с такой силой, что ты будешь уже не в силах остановиться. На первый взгляд кажется, что бег это просто физическая нагрузка, средство похудения и улучшения здоровья. Но по факту, это целый философский, социальный и психологический феномен.
Начиная заниматься бегом, ты вдруг понимаешь, что анатомия и физиология тела становятся твоими новыми увлечениями. Обсуждать с друзьями процесс обмена газов и функции мышц – вот это действительно интересно!
Вместо шуток про пиццу и пиво, вы будете спорить о видах растяжки и эффективности заменителей электролитов.
Одно из самых забавных последствий бега – это изменения в твоем отношении к еде. После похода в магазин ты уже не подолгу стоишь у прилавка чипсов и содовой, а сразу бежишь к фруктам, ягодам и кашам.
Потому что знаешь, что после тренировки они будут восстановливать твои организм быстрее, чем любая фастфудня. И вместо того, чтобы поглощать гору шоколада, найдешь себя, радуясь своему новому любимому блюду – овсянке.
Изменишь своих близких?
Это точно. После того, как они увидят, как ты легко преодолеваешь дистанции, которые им кажутся нечеловеческими, они тоже захотят попробовать.
И тут начнется настоящее испытание. Потому что, поверь, никто так не умеет помешать начавшему бегать, как его семья и друзья.
Само собой, что бег начнет влиять на твою фигуру. Ты потеряешь немного веса, твое тело станет более подтянутым и подтянутым.
Так что, когда ты встретишь своих старых знакомых, они будут смотреть на тебя с благоговением, а потом судорожно подтягивать живот и задумчиво поглядывать в зеркало. А ведь могли бы сами начать заниматься бегом.
Если раньше тебя удивляли люди, которые готовы заплатить кругленькую сумму за то, чтобы побежать несколько километров, сейчас ты поймешь их на уровне ДНК. Ведь где, как не на марафоне, ты встретишь других таких же сумасшедших, как ты сам.
И они будут не просто сумасшедшими, а твоими друзьями, с кем можно померяться результатами или просто поговорить о том, как прикольно бежать по утрам на рассвете.
Обучишь друзей бегу? Ха, чуть с контузией от смеха на пол не упадешь.
Они сначала на ногах, а потом уже и в лужу. И под конец уйдут за бурной аплодисментами в пивной. Поэтому начнется забавный процесс поиска новых друзей, уже бегающих, которые поймут и поддержат тебя.
И когда ты уже поглубже окунешься в беговую культуру, начнешь постигать новые, ранее неизведанные горизонты.
Например, обнаружишь, что у километра есть несколько размеров, которые зависят от времени и скорости бега. Однажды пробежав кросс на фестивале бега, ты поймешь, что с двадцатью участниками ты делишь один километр — это то еще расстояние.
Забудь о понятии «плохая погода». Для бегуна нет дикой непогоды, есть лишь новые условия для тренировки.
И гололед лишь повод обновить свою коллекцию кроссовок с лучшим анти-скользящим покрытием.
А как же отношение к спортивной одежде. Теперь ты уже не подпрыгиваешь в спортивных штанах на одной ноге, а используешь их преимущественно по прямому назначению. Да и вообще, начинаешь задумываться о том, что любимая кофта может не просто быть красивой, но и функциональной.
Однажды, когда ты уже наконец похудел, повыносливость увеличилась, а жизнь насыщена новыми эмоциями и впечатлениями, ты задашь себе вопрос: «А было ли это нужно?» И сам дашь без ответу, потому что ты уже не можешь представить день без утреннего бега.
Конечно, не обходится без мелких травм, ушибов и синяков, но с каждым повторенным дистанциями ты осознаешь, что твое тело может многое, и становишься с каждым днем сильнее.
И каждый раз, пересекая финишную черту, ты будешь говорить себе: «Никогда больше». На следующий день ты уже будешь еле дожидаться следующей тренировки.
Бег не просто физическая активность, это стиль жизни, это новый взгляд на мир вокруг тебя. Это искусство управления своим телом и разумом.
Не удивляйся, если твои друзья начнут называть тебя странным или безумцем. Ведь быть чуть-чуть сумасшедшим, когда все другие бегут на помойку за чашкой кофе, вполне нормально для тех, кто выбирает дорогу на тренировку.
И вот однажды, ты поймешь, что бег это не просто спорт, это вдохновение, это лекарство от всех жизненных проблем.
И очередной старт пройдет на ура, а ты уже будешь думать, что бы еще неплохо было бы преодолеть. Как насчет ультрамарафона?