Текст, который предлагает несколько способов, как похудеть без усилий, зачастую выглядит более привлекательным, чем реальность. Ведь глубоко в душе мы все мечтаем похудеть, не меняя своего образа жизни, не отказываясь от любимых продуктов, и, в идеале, не делая никаких усилий. Но, увы, чудес не бывает, особенно когда речь идет о похудении.
Давайте разберем некоторые из предложенных в тексте советов.
Например, совет о том, чтобы выпрямиться для уменьшения объема живота. Действительно, правильная осанка помогает создать визуальное впечатление о более стройной фигуре. Но смотреться вы будете стройнее не из-за того, что живот уменьшится, а благодаря улучшению осанки.
Кроме того, этичные датчики, напоминающие о том, чтобы прямиться, кажутся какими-то изделиями из фильмов фантастики, и выглядят достаточно смешно.
Совет о том, чтобы пить больше воды, безусловно, верен и полезен. Вода действительно помогает уменьшить чувство голода, поддерживает организм в хорошем состоянии и улучшает обмен веществ.
Но как только мы начинаем понимать, что нужно пить около 3,7 литра воды в день, понимание, что это не так просто, приходит мгновенно. И вспоминается анекдот о том, какой ужас мог произойти, если следовать совету пить 8 стаканов воды в день. «Кофеиновый шоколад»», — отвечает калека в кафе на вопрос о сюрпризе в меню.
Что касается сокращения потребления соли, то это тоже разумный совет.
Лишняя соль ведет к задержке жидкости в организме и может придавать вздутие. Но как часто мы представляем себе, что любимое блюдо без специй, самый долгий обед без соли, и как даже «Бонд съел бы ваши сухие пельмени» (из сериала «Метод» про Ламанта).
Также, совет о том, чтобы избегать алкоголя, здрав и рационален. Алкоголь действительно способствует перееданию и зачастую провоцирует желание перекусить чем-нибудь калорийным.
Это напоминает анекдот о том, как муж прилег отдохнуть после работы, позвал жену и дал ей стакан коньяка: «А теперь вдыхайте свой изысканный аромат и убирайте душок с потолка!»
Некоторые советы, предложенные в тексте, действительно могут оказаться полезными, если дополнить их более реальными мерами, такими как занятия спортом, правильное питание и умеренное потребление калорий. Ведь сильным движением можно разрушить самую высокую башню, а кусочек бычка лучше выйдет отдельно.