Текст про рассчет потребности в калориях весьма информативен, но если подойти к нему с юмором, можно найти в нем много забавного. Давай рассмотрим все это под шутки!
Так, заниматься расчетом потребности в калориях — это, конечно, здорово, но если подумать, то самый точный способ — это как раз есть: весы в ванной.
Если вам подольше глазомерить свои фигурные эскизы в зеркале, то точно поймете, стоит ли вам заглянуть в грузовую программку для рационального питания, чтобы узнать, сколько кофейной пенки можно трахнуть без диетологических ограничений.
А о разнице в потреблении калорий у мужчин и женщин в такой информации ничего не сказано. Не зря же, ведь говорят, что дамам для анализа нужна целая калькуляторная программа, а мужикам — полтора пива, чтобы сориентироваться по килокалориям.
Формулы Харриса — Бенедикта и Миффлина — Джеора напоминают нам, что наука математики действительно пригодна для самых разных областей жизни.
Если раньше мы применяли уравнения для нахождения неизвестных значений на движке поезда, то сегодня — для похудения. Или для того, чтобы оправдать собственный аппетит.
И как вам промежуточные итоги по формулам? Допустим, мужчина сорвался с диеты и съел целую пиццу, а женщина пришла в ступор, узнав, что шоколадные конфеты теперь ассоциируются с перееданием.
Всё довольно строго, а ведь калории — это же не только питание, но и наша радость и удовольствие.
И как оставить веселый комментарий при снижении потребления калорий? Ой, как жаль, что наших вымышленных героев ждут невеселые часы. Пока один пытается не открывать холодильник в полдень, другой начинает интересоваться, почему между ланчем и ужином не существует такого времени, как чай и плюшки, а третий старательно считает калории в каждом шоколадном зернышке. Как весело смотреть на них и знать, что это всего лишь вымышленные персонажи!
Ну а дневник питания — это, безусловно, стиль жизни.
Если все записи оказываются о поедании кусочков мяса, а калории кондитерских изделий оседают на страницах быстрее, чем в вашем теле, то, возможно, дело в том, что вы делитесь тем, что готовы съесть.
Так что в конце концов, жизнь — это не только потребность в калориях, но и в возможности наслаждаться вкусной пищей, веселиться и радоваться каждому дню. Даже если офисный планктон решил действовать по формульным инструкциям, веселая ирония всегда поможет взглянуть на все происходящее с позитивной стороны!