Здоровое чувство юмора — ключ к хорошему психическому здоровью. История развития психиатрии в XX веке, рассказанная в статье, звучит весьма занимательно и порой даже комично. Вспомнилось мне одно анекдотическое повествование о Фрейде и его фрейдистской теории, которое можно вставить сюда:
«Пациент пришел к психоаналитику Фрейду и сетовал, что перестал помнить свои сны.
— А что вы замечаете в своей жизни последнее время?
— спросил Фрейд.
— Ничего особенного, только развелся с женой.
— Вот и ваши сны пропали. Теперь перейдем к делу».
Ирония судьбы заключается в том, что теория Фрейда, основанная на сексуальных намеках и подавленных желаниях, доставляла пациентам не меньше проблем, чем собственные неврозы.
Смех — это лучшее лекарство, говорят врачи. И вряд ли кто-то из современных пациентов захочет вернуться во времена, когда электротерапия или лоботомия считались стандартными методами лечения депрессии или шизофрении.
Это как анекдот про пациента, который спрашивает у врача: «Доктор, а если лечение не помогает, могу я просто сдавать яйца?».
Однако, с появлением медикаментозной терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) ситуация стала меняться в лучшую сторону. Вспомним еще один анекдот о пациенте, который говорит психотерапевту:
— Доктор, я вижу сны, что я думаю, что я другой человек.
— Ну и кто же вы?
— Марионетка.
— Значит, у вас проблемы со вторжением в личное пространство.
Шутки шутками, но важно помнить, что психическое здоровье — это неотъемлемая часть нашего общего благополучия.
Смех и оптимизм могут быть лучшими друзьями на пути к психологической устойчивости.