Давайте разберемся вместе с юмором в том, что такое бодифлекс, как он помогает похудеть (или не помогает), и стоит ли заниматься этим методом.
Итак, что такое бодифлекс? Это как будто бы карнавал для мышц, где пресс становится главным героем, а вы — акробат, делающий из себя человеческое луковорец.
Такая карнавальная гимнастика поднимает градус желания похудеть и укрепиться до небывалых высот, особенно если заниматься в туфлях Клоуна Бопса.
А помогает ли бодифлекс похудеть? Ну, по мнению Грир Чайлдерс, главное в похудении — это доступ кислорода. Можно себе представить, что дыхательные упражнения бодифлекса вселились в жирные отложения, создавая внем дыхательный праздник. Похудеть от такого праздника — это, конечно, мечта.
Однако, научные исследования пока не удивились от бодифлекса на всю катушку.
Один эксперимент на 25 человек навскидку подсказывает, что да, бодифлекс может быть полезен для тех, кто ищет легкий путь к стройности. Лишь бы духовной силы хватило на выдох, не говоря уже про задержку после него.
А почему на бодифлекс работает?
Всё просто как 2х2=5. Глубокое дыхание уменьшает стресс, а уменьшение стресса уходит вместе с лишними килограммами. Ведь если где-то что-то ушло, то где-то что-то осталось — так же, как если вы идете с подарками на Новый год, но потом забываете кого-то поздравить.
Допустим, вы желаете укрепить свои мышцы. Тогда бодифлекс вам в помощь!
Этот метод как массажист, который гладит ваше тело словами и дыханием, укрепляя мышцы на дистанции. Мышцы крепки и сильны, как пожарные на Красной площади во время Дня города.
Но стоит ли заниматься бодифлексом?
Это как в казино — кто-то уходит с кушем, а кто-то возвращается второй и третий день, наивно надеясь на большой выигрыш. Если вы делаете бодифлекс для себя, для удовольствия и здоровья, то почему бы и нет. Но если ждете рекордных результатов и идеальной фигуры, то гораздо эффективнее просто подойти к зеркалу и улыбнуться — этот способ гораздо дешевле и приносит больше энергии!
Кому нельзя заниматься бодифлексом? Наверное, тем, кто не любит вдыхать и выдыхать, а также любит спать на животе.
А может, это воздушные шарики внутри нас прячутся и боятся при дыхании выплыть наружу?
Ну и как заниматься бодифлексом? Лениво стонать и шипеть, будто прячеся от своих мышц, задерживать дыхание и ждать чуда! А кто знает, может, вдруг мы и правда чудо, которое оживает, когда мышцы начинают понимать, что им здесь нравится?
Морковка для мышц!
Итак, в конце концов, бодифлекс — это как отправить свои мышцы на отдых в Турцию. Не спеша, со вкусом, и с верой в чудо.
Главное — верить, дышать, и быть уверенным в том, что ты таки победишь! Даже если это будет победа над ленью и страхом перед тренировкой.