Пищевые добавки — это как пирожное с вишней на торте жизни вкусного и разнообразного, только вот иногда чуть-чуть ядовитого. Когда читаешь информацию о них, кажется, что любое лакомство перенасыщено нитратами, нитритами, тартразиными и другими аддитивами до отказу. Но в конце концов, как говорится, доза делает яд, и маленькое количество этих добавок не навредит организму. Думаешь, почему так много страшных названий придумали для простых вещей?
Архив рубрики: Правильное питание
Чем опасен воздух, которым мы дышим
В тексте рассказывается о действительно важной теме — качестве воздуха, которым мы дышим. Он напоминает нам о том, что вредные вещества, содержащиеся в воздухе, могут повлиять на наше здоровье, вызвать усталость, недомогание и даже головные боли. Поэтому автор предлагает различные способы улучшения качества воздуха в помещениях и рассказывает о портативном мониторе Atmotube 2.0, который поможет отслеживать загрязненность воздуха и принимать меры по его очистке.
Как размяться во время работы за 3 минуты
Разминка на рабочем месте — это, конечно, замечательно! Все эти полукруги головой, скольжения головой вперёд-назад, движения плечами и другие упражнения не только помогут разогнать кровь, но и добавят немного разнообразия в работу долгого дня.
Представьте, что вы сидите за своим столом, словно король или королева, и выполняете все эти упражнения. Один коллега подходит, видит, как вы поворачиваете голову вправо и влево в виде полукругов, и решает, что вы приветствуете его по-королевски, вращаясь в своем королевском троне.
Или делаете глубокий присед вдругой, пытаясь взглянуть на днище стола. Классический момент!
6 привычек, которые замедляют обмен веществ
Мне кажется, что использование голодовки или жестких калорийных диет для похудения напоминает ситуацию, когда человек решил обойтись без бензина и начал толкать свой автомобиль, полагая, что это поможет ему добраться до места назначения быстрее. В результате он только устает и не продвигается вперед. Так и с организмом: если не обеспечить его необходимыми питательными веществами, он начнет экономить энергию и замедлит обмен веществ.
«Упражнение для растяжки» поможет улучшить координацию и гибкость
Растяжка – это настоящее заклинание для нашего тела, которое помогает подготовить мышцы к физической нагрузке. Но, как и во многих других аспектах жизни, здесь есть свои нюансы и секреты. Если вы думаете, что растяжка – это просто несколько поворотов головы и наклонов вперед, то, возможно, вам не хватает веселых примеров и анекдотов для лучшего понимания всей важности этого процесса.
Что полезнее: масло, маргарин или спред
Текст о сливочном масле, маргарине и спреде порой задевает чувствительные струны любителей жиров. Ведь в нашей жизни жиры играют немаловажную роль, будь то вкусные бутерброды с сливочным маслом, обжаренные оладьи на маргарине или легкий завтрак со спредом.
Давайте разберемся в этой жирной истории с юмором и анекдотами.
Гид по здоровому питанию для новичков
Текст, который я получил, посвящен здоровому питанию, диетам и принципам правильного питания. Это важная тема для многих людей, особенно для тех, кто следит за своим здоровьем, стремится к красивой фигуре или желает улучшить свое физическое состояние. Но весь этот научно обоснованный подход к питанию иногда кажется настолько серьезным и строгим, что хочется разбавить его немного юмором.