Текст, который я только что прочитал, как будто бы создан учеными, которые никогда не слышали о таком понятии, как комфорт. Попробуйте вообразить себя, сидящим на холодном полу, жуя жвачку и изучающим сложные математические задачи под динамичную музыку.
На это даже кот Шрёдингера зло посмотрел бы и решил бы остаться в своей коробке.
Интересно, они хоть раз пробовали выполнить какие-либо из этих советов? Возможно, они все-таки закончили это вызывающее неловкость чихание, сидя на холодном полу и жуя жвачку, снова переключившись на просмотр мультфильмов на уютном диване.
Нет сомнений, что проанализированные исследования важны, но нельзя забывать и о чувстве комфорта.
Попробуем посмотреть на это с юмором.
Так выходит, что чтобы худеть, следует взаимодействовать с жевательной резинкой или заданиями в Google и умело делать шаги вперед и назад под ритмичную музыку. Будто бы мы пытаемся стать специалистами в мультитасковинге, чтобы, жуя жвачку, сидя на полу, при этом решить сложные математические примеры, и все это делать под звуки «Flight of the Bumblebee» чтобы усилить эффект.
И эти исследователи утверждают, что жвачка помогает потреблять меньше калорий. Будто бы, можно жевать жвачку целый день, и все, что уже съедено, как бы не имеет значения.
А если еще и на полу жевать, тогда можно исключить как минимум один полноценный прием пищи.
Но ведь все эти исследования не учитывают такой фактор, как эмоции. Условно говоря, если бы измерить энергозатраты на смех и радость от чувства уюта, то уютное кресло на теплом полу с вкусным шоколадным печеньем, абсолютно точно, сожгло бы больше калорий, чем самая кардио-музыкальная тренировка на полу.
Кажется, что проще и веселее будет просто посмотреть какой-нибудь комедийный сериал на уютном диване с баночкой попкорна и сладким содовым напитком, чем пытаться тратить кучу энергии на различные подвиги.
А еще можно подружиться с хорошим художественным фильмом или хорошей книгой, от которых не устанешь, в отличие от поднятия с пола после прослушивания динамичной музыки.
И посмотрим на это с точки зрения животных. Каждый пушистый кот, лежа на своем ватном одеяле, предпочтет поспать и лежать на ручке хозяина, чем мудрить в попытках сесть на холодный пол и осилить сложнейший математический анализ. Хотя, конечно, настоящему хозяину и его коту не место на полу — им и на диване и в кровати прекрасно.
Так что, вместо жвачки и прослушивания музыки в 170 BPM, может быть, все-таки проще и веселее слегка изменить свой образ жизни, добавив больше приятных моментов, а для дополнительной дозы веселья — посмотреть на приводимые исследования с юмором.