Конечно, сидячий образ жизни не лучший способ для поддержания здоровья. Ведь как говорится, движение — жизнь!
Но, давайте разберемся в этом вопросе с юмором.
Да, человеческое тело создано для движения, а не для вечного офисного кресла. Мы все знаем, что сидячий образ жизни может привести к множеству проблем. Но что делать, если работа заставляет нас проводить большую часть дня именно в сидячем положении?
Некоторые люди до такой степени привыкают к своим офисным креслам, что начинают воспринимать их как часть своего тела. Они уже не представляют себя без постоянного компаньона в виде кресла с мягким сиденьем и регулируемой спинкой.
На работе они проводят столько времени, что начинают видеть сны о своем офисном кресле, плавно катящем их к печи, представляющей собой принтер с горячей лампой.
Но давайте посмотрим на яркую сторону этой ситуации. Например, благодаря сидячему образу жизни у вас всегда есть возможность почувствовать себя в безопасности в случае нападения кровожадного стула. Ведь умение мастерски пользоваться креслом и бросаться с него на ходу может спасти вам жизнь, если стул выйдет из-под контроля и решит атаковать своего владельца.
И не стоит забывать о таких явлениях, как «офисный спорт».
Например, соревнования на скорость в гонке к кофейному автомату или в марафоне печати докладов за один рабочий день. А еще, не забывайте о высокотехнологичных дисциплинах, таких как синхронное кивание в такт оконному стеклу на фоне красивого видео зарядки.
Но, конечно, шутки шутками, а здоровье важно. Нам нужно найти баланс между работой и физической активностью. Можно и в офисе провести несколько минут на упражнения для спины и шеи — поверьте, вашему телу будет так приятно, что оно будет благодарить вас зарядом энергии на весь день.
Или же, порой просто выйти на улицу на обеденном перерыве и прогуляться немного, вдохнуть свежего воздуха и отдохнуть глазам от монитора.
А вот еще анекдот на тему сидячего образа жизни:
— Доктор, у меня проблемы с позвоночником, что мне делать?
— Бросьте работу и займитесь спортом, двигайтесь больше.
— А если я не могу бросить работу?
— Тогда приходите ко мне через полгода, я скажу вам, как профессионально сидеть.
Короче, друзья, не забывайте, что здоровье важнее всего, поэтому пусть ваш офисный день будет активным и насыщенным движением — и ваше тело скажет вам спасибо!