Ах, этот вечный вопрос — как сочетать алкоголь и здоровый образ жизни! Ну что за дилемма, правда?
Ведь мы все стараемся быть в форме, ходим в спортзал, считаем калории, а тут еще и эти настойчивые алкогольные напитки. Но ведь все не так уж и плохо, если подойти к этому вопросу с юмором и немного легкости!
Представьте себе ситуацию: вы приходите в спортзал, делаете упражнения, потом бежите на тренажере, а затем решаете наградить себя бокалом вина. Почему бы и нет? Но тут вас останавливает мысль о том, что вина достаточно много калорий, и вы начинаете чувствовать себя как герой из фильма о подвигах и смелости.
«Буду или не буду? Вот в чем вопрос!» — возможно, именно на такие «серьезные» моменты в жизни человека протыкают героев в фильмах, а может, и в реальной жизни.
А как насчет того, что перед вечеринкой вы решаете съесть что-то богатое клетчаткой и белками, чтобы уравновесить уровень сахара в крови? Это ведь тоже неплохая идея!
Представьте, как вы весело готовитесь к вечеру, апельсины кушаете, яблоки крошите, все это в предвкушении удовольствия от вечера. И вот вы уже на вечеринке, поглощаете какую-то легкую закуску, потому что вы же герой, который заботится о своем питании и фигуре!
Ну а там, конечно, небольшой рюмашечкой водки разбавленной содой, и вечер выходного дня удался.
Но вот какая ирония — рекомендуют употреблять только 1-2 стакана алкоголя в день для сохранения фигуры. Так, значит, все в ваших руках! Если вы пьете всю неделю «строго по рекомендации», то в выходные вам можно позволить себе еще чуть-чуть, чтобы поддерживать баланс.
Но, конечно же, если все сбивается с рук, то худший вариант — это третий-четвертый стакан, который запускает весь цикл о похмелье. Но ведь это же выходные, не так ли?
А как вам идея, что после веселой вечеринки организм после алкоголя начинает «кричать», что нужен желанный шоколадный десерт или жареный сыр? Такой праздник после праздника, верно? Выглядит это, конечно, смешно, как будто маленький ребенок захотел шоколадку, но все мы знаем, что после выпитого алкоголя уровень сахара в крови резко поднимается.
О чем еще можно говорить на тему здорового питания и употребления алкоголя?
Вот так, на примере текста, можно подходить к самым серьезным вопросам немного с юмором и легкостью. С улыбкой на лице и хорошим настроением все препоны преодолеются легче, даже если речь идет о калориях в алкоголе.
Всегда найдется выход из ситуации, если подойти ко всему с шуткой и позитивом.